O que é Yoga?
A palavra Yoga deriva da raiz verbal yuj, e que significa juntar, unir.. ou seja, Yoga traduz-se numa união entre o nosso corpo e a mente através de técnicas de respiração, posturas, meditação e outras.
A prática de Yoga tem efeitos significativamente marcantes não só para o nosso corpo, como também para a nossa mente, emoções e estado de espírito. Transmite-nos efeitos positivos, transformando a vida numa qualidade superior, tanto a nível físico como psicológico.
A prática de Yoga não tem limites, isto é, todas as pessoas, desde crianças a seniores, saudáveis ou não saudáveis, podem aprender e exercer este tipo de modalidade.
Pratique Yoga, pratique saúde!
